- kskdjfksks
- 정석2020.03.01 19:3658 조회0 좋아요
치팅데이 후에
내일 3월 2일부터 다시 빡세게 다이어트 도전!
현재몸무게 : 55kg
목표몸무게 : 49kg (-6kg)
식사) 하루 3끼
-아침 : 사과 + 그릭요거트, 두유 + 견과류
-점심 : 고구마(50g) + 닭가슴살
-저녁 : 고구마(50g) + 닭가슴살
현재몸무게 : 55kg
목표몸무게 : 49kg (-6kg)
식사) 하루 3끼
-아침 : 사과 + 그릭요거트, 두유 + 견과류
-점심 : 고구마(50g) + 닭가슴살
-저녁 : 고구마(50g) + 닭가슴살
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