- ㅁㄹㅁㄹㄹㅁㄹㅁㄹ
- 초보2020.03.02 20:4342 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 822kcal, 운동 512kcal)
- 음식
- 운동
822/ 800
512/ 449
성공
(41)
아침식사 : 185kcal (22.51%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 | 85kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 100kcal |
오전 간식 : 49kcal (5.96%)
| 사과 | 49kcal |
점심식사 : 325kcal (39.54%)
| [맛있닭] 맛있닭 닭가슴살 한끼 곤약볶음밥(카레) | 325kcal |
저녁식사 : 263kcal (32.00%)
| 단호박 | 43kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 고추맛 | 160kcal |
| 상추 | 1kcal |
| 깻잎 | 0kcal |
| 저지방우유 | 51kcal |
운동 : 512kcal
| 스쿼트 | 7kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
| 줌바댄스 | 83kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 125kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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