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  • Eunsul0328
  • 입문2020.03.03 18:02138 조회0 좋아요
Q.정체기 극복을 못하겠어요 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
여행 후에 살이 너무 많이 쪄서 3kg을 뺐는데 그 이후에 몇달동안 찌지도 않고 빠지지도 않습니다..;; 정체기 극복하는 꿀팁같은거 전수 부탁해요 ㅜㅜ

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  • Eunsul0328
  • 단기간 빡세게
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등급 어떻게 올리나요..?
2 104 하나프린세스
다이어트 하기 전보다 더 쪘어요
0 92 뚄뚄뚀로됸뚄

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댓글 (2)

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초보
  • 각성하자
  • 03.04 02:53
  • 운동강도를 더올려보세요. 러닝 파워워킹만 한시간을 평소에 했다 치면, 노래한곡정도는 전속력으로 뛰어보겠다던지 그런식으로 익숙한운동에 자극을주세요.
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지존
  • 토리1002
  • 03.03 19:51
  • 전 정체기 올 때 더 빡세게 했어요 ㅠ 단식도ㅜ했었네요!
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