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  • djseop123
  • 정석2020.03.04 06:47112 조회0 좋아요
Q.간식으로
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간식으로 하루견과 한봉지씩 먹는 거 괜찮은가요? 견과류도 칼로리가 높다고 들어서..

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제가 식단관리를 하기 시작했는데 총 섭취량이 부족합니다.
3 184 은이은은

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댓글 (2)

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정석
  • 원이TV
  • 03.08 19:52
  • 견과류가 중요하다고 어디서 들어 본 적은 있는데… 저도 먹어본 적은 있어가지고특별히 살은 안 쪘었어요
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지존
  • 세한삼우
  • 03.04 07:09
  • 한봉지에 80-100kcal 정도 되는데,
    혈당 낮춰줘서 건강에 좋다구 해요
    하루에 딱 한 봉지만 먹는 거면 괜찮을 듯 싶어요 !
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