- 윤댕32
- 초보2020.03.05 13:0481 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 1442kcal, 운동 281kcal)
- 음식
- 운동
1442/ 1576
281/ 263
성공
(152)
점심식사 : 823kcal (57.07%)
| 닭안심살 | 132kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 이스트밸리)스트링치즈 | 106kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 오트밀가루 | 224kcal |
| 우유 | 30kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
오후 간식 : 318kcal (22.05%)
| [CU] 듬뿍 참치마요 김밥 | 318kcal |
저녁식사 : 301kcal (20.87%)
| [일동] 후디스 고소하고 진한 검은콩 검은깨 흑미 고칼슘 두유 | 140kcal |
| 게라웨이프로틴 | 161kcal |
운동 : 281kcal
| 런닝머신 달리기 | 141kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
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