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2020.03.07 19:57
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간헐적단식 시작
다이어트 시작한지 2개월째입니다
체지방 4키로 빠지고 근육량 0.5키로 늘어난 다음
3주정도 변화가 미미해서, 16:8 간헐적 단식 시작하려구요!
좋은 결과 있었으면 좋겠습니다 :-)
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· 02월 14일 (음식 1074kcal, 운동 200kcal)
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03월 07일 (음식 1601kcal, 운동 128kcal)
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reumssam
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WooJae
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11자복근밥
03.08 20:48
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