다이어트

중학생 15kg 감량

제가 중학교 입학하고 매점 때문에 15키로가 바로 쩌버렸습니다 그것때문에 놀림도 받고 자존감도 하락되더러고요 그래서 중2겨울방학에 15키로를 감량했습니다 궁금하신거 댓글에 적어주시면 답변 해드릴께요!!

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

mimi다욧
03.08 07:52
일단 식단= (저는 좀 빡시게 했어요) 아침 저녁으로 쉐이크나 샐러드를 먹었구요 점심은 일반식 2/1 먹고 6시 이후로는 물도 안먹었어요
운동=땅끄부부30분이상, 댄스 30분, 줄넘기 30분, 점핑 다이어트라고 있는데 거기다니면서 1시간 운동해줬어요
답글쓰기