- 꾸뿌꾸
- 초보2020.03.10 03:5269 조회0 좋아요
다이어트 1,2일차
다이어트를 여러번 했었고 그중에 마지막으로 했던 다이어트에서는 8-10kg 정도를 뺐었습니다. 하지만 그 이후에 유지가 안되고 체중이 더욱 증가하여 몇년이 지난 지금 다시 도전해보려고 합니다. 먹고 눕고 자고 하는게 일상인 지금 처음부터 무리하게 운동하다가는 포기할수도 있겠다 싶어서 조금씩 강도를 올리려고 합니다. 제가 시작한 운동은 하체와 복부를 중심적으로 하고있고 식단은 아직 딱히 정해져있는 것은 없으나 야식은 줄이고 있습니다.
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