|                             					 자전거 타기  					(보통으로, 35분) 				 | 				280kcal | 
|                             					 라잉 레그 컬  					(3세트, 60회) 				 | 				22kcal | 
|                             					 런지  					(3세트, 60회) 				 | 				17kcal | 
|                             					 윗몸일으키기(세트)  					(3세트, 60회) 				 | 				42kcal | 
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