- chsn
- 초보2020.03.10 20:2462 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 738kcal)
16:8 간헐적단식 진행중 🤟🏼
오전9~오후5시만 먹고 나머지는 공복유지
근데 저녁을 4시에먹는다는게 시간을 놓쳐서ㅠㅠ
저녁을 못먹음.....
내일 아침까지 잘 참고 아침 먹어야지ㅠㅠ
오전9~오후5시만 먹고 나머지는 공복유지
근데 저녁을 4시에먹는다는게 시간을 놓쳐서ㅠㅠ
저녁을 못먹음.....
내일 아침까지 잘 참고 아침 먹어야지ㅠㅠ
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 224kcal (30.35%)
| [커클랜드] 냉동 블루베리 | 28kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 | 170kcal |
점심식사 : 514kcal (69.65%)
| 순댓국 | 201kcal |
| 잡곡밥 | 259kcal |
| 들깨가루 | 54kcal |
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