다이어트

칼로리 식단

하루 섭취칼로리를 알고 식단을 쓰니까 음식을 먹고 싶은맘이 뚝 떨어지네요.
칼로리만을 믿고 가면 안되지만(음식의 혈당도 중요하니까요) 참고하고 그때 그때 식단일기를 쓰면 정말 도움이 많이 되실꺼예요

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2014.07.28 배너 추가

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