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  • 날아사자
  • 초보2020.03.11 21:39115 조회0 좋아요
03월 10일( 운동 337kcal)
운동 337kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 15분)
60kcal
덤벨 레터럴레이즈
(3세트, 45회)
12kcal
체스트프레스
(3세트, 45회)
17kcal
시티드로우 머신
(3세트, 45회)
17kcal
레그 익스텐션
(3세트, 150회)
70kcal
시티드 레그 컬
(3세트, 45회)
17kcal
백 익스텐션
(3세트, 30회)
15kcal
플랭크
(보통으로, 120초)
8kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 20분)
81kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal

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