- 코리수
- 초보2020.03.12 10:08109 조회0 좋아요
Q.혹시 간헐적단식은 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이거 어플처음쓰는데
아침을 꼭먹으라는 체크리스트가 뜨네요ㅡㅎ
제가 몇달째 간헐적단식으로
점심12시ㅡ오후8시 사이에만
먹고
그외엔 물만마시거든요ㅜ
그렇다고 살이잘빠지는것도 아니지만ㅜ
간헐적단식은 계속 하는게 아닌가요?
하루세끼 다 먹어야할까요?
제가 지금 간헐적단식으로
이렇게 하는게 오히려 더 살찌는체질이 되는건지..
ㆍ아침점심저녁을 잘챙겨먹고 야식을 줄이고
ㆍ유산소와 근력운동을 병행해야
좋은 다이어트가 될까요?ㅜㅠ
그리고 점심은 주로 회사에서 외식하고
저녁은 다이어트 포르미도시락먹거나 간단히 때우고잇습니다.
밥은 반만먹고
탄수화물 많이 안먹고잇어요!
아침을 꼭먹으라는 체크리스트가 뜨네요ㅡㅎ
제가 몇달째 간헐적단식으로
점심12시ㅡ오후8시 사이에만
먹고
그외엔 물만마시거든요ㅜ
그렇다고 살이잘빠지는것도 아니지만ㅜ
간헐적단식은 계속 하는게 아닌가요?
하루세끼 다 먹어야할까요?
제가 지금 간헐적단식으로
이렇게 하는게 오히려 더 살찌는체질이 되는건지..
ㆍ아침점심저녁을 잘챙겨먹고 야식을 줄이고
ㆍ유산소와 근력운동을 병행해야
좋은 다이어트가 될까요?ㅜㅠ
그리고 점심은 주로 회사에서 외식하고
저녁은 다이어트 포르미도시락먹거나 간단히 때우고잇습니다.
밥은 반만먹고
탄수화물 많이 안먹고잇어요!
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