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  • 개미허리될꼬양
  • 정석2016.02.18 12:0341 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1369kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1369/ 1575

0/ 262

실패
(56)

아침식사 : 713kcal (52.08%)

12시

순대1개 (1회분, 45g) 56kcal
소세지 1개 (1회분, 45g) 97kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
김자반 (1소접시, 15g) 67kcal
단호박 (1조각, 70g) 46kcal
리코타치즈 (2회분, 60g) 150kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 531kcal (38.79%)

2시

현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
미역 마른것 (1회분, 20g) 19kcal
굴 냉동품 (1회분, 150g) 145kcal
북어포 (1회분, 70g) 242kcal
사과 (1회분, 80g) 45kcal

저녁식사 : 125kcal (9.13%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal
스위티자몽 (1개, 40g) 11kcal

운동 : 0kcal

생리중. 쉼

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