- 라이녹진화중
- 초보2020.03.13 22:4072 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 1210kcal, 운동 516kcal)
- 음식
- 운동
1210/ 1920
516/ 320
성공
(906)
아침식사 : 100kcal (8.26%)
| [마이프로틴] 저칼로리식사대용쉐이크 | 100kcal |
점심식사 : 642kcal (53.06%)
| 제육덮밥 | 624kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 | 18kcal |
저녁식사 : 459kcal (37.93%)
| 대파 | 5kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 | 209kcal |
| [하림] 에어프라이어 그릴드 안심 스테이크 | 157kcal |
| [미래원] 친환경 채소믹스 | 28kcal |
| [CJ] 오곡을 더해 고소한 참깨드레싱 | 60kcal |
야식 : 9kcal (0.74%)
| 김 마른김구이 | 9kcal |
운동 : 516kcal
| 복싱 권투 | 400kcal |
| 사이드 런지 | 50kcal |
| 사이드 런지 | 30kcal |
| 덤벨 런지 | 36kcal |
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