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  • soda5678
  • 초보2020.03.15 12:4955 조회0 좋아요
03월 14일( 야식 480kcal)
야식 480kcal 12:47
탄수화물(18.4%) 56.80 / 308g
단백질(61.7%) 34.56 / 56g
지방(21.6%) 10.17/ 47g
마늘
(1인분, 20g)
25kcal
계란 흰자
(1개, 30g)
15kcal
곤약
(1소접시, 40g)
3kcal
데친 브로콜리
(1회, 15g)
4kcal
딸기
(1회, 30g)
8kcal
방울토마토
(3개, 39g)
6kcal
배즙
(1팩, 150ml)
83kcal
삶은 검은콩
(1회, 50g)
98kcal
삶은당근
(1회, 50g)
27kcal
소간
(1회분, 10g)
13kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
75kcal
양파
(1인분, 50g)
10kcal
청국장 분말
(1큰술, 15g)
67kcal
청국장찌개
(1인분, 40g)
33kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 20g)
2kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal

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