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  • 55kg 도저~언!!
  • 지존2016.02.17 13:05490 조회0 좋아요
이틀쨋날 점심 495kcal
그램수 일일이 다 재고
칼로리 계산해보니
495kcal네요.
백미, 닭가슴살구이, 멸치볶음,
오징어채무침, 굴젓갈, 오징어젓갈

많이 먹는건가요?
저녁은 안먹을 생각이고
늦은 간식만 먹을거에요.

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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 마루네
  • 02.18 21:34
  • 저염식으로 바꾸니 냉장고속 반찬이 안줄어서 버렸답니다.그전엔 다 내입속으로 들어갔다 생각하니 ..끔찍..
    김치가 안줄어요~^^
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지존
  • 55kg 도저~언!!
  • 02.18 02:40
  • 지방이☺ 163/55 네. 반성합니다. 전 다이어트 식단이란거 보다 칼로리만 맞춰서 먹음 되는줄ㅠㅠ 어제에 이어 1일 1식으로 생각했었지용. 결국 저녁도 먹었지만요ㅠ 젓갈 끊겠어요ㅋ
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지존
  • 55kg 도저~언!!
  • 02.18 02:37
  • 배고파서쓰러짐 soo11 그러게요. 이제 젓갈마저 끊어야겠어요ㅠ 선물 들어와서 올만에 먹었는뎅ㅠ
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정석
  • 57
  • 02.17 20:47
  • 멸치볶음 오징어채무침 굴젖갈 오징어젖갈... 다이어트 식단이라기엔 좀....
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초보
  • 지방이☺
  • 02.17 13:38
  • 젓갈류가 나트륨이높아서..
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초보
  • soo11
  • 02.17 13:34
  • 와아~맛있어보여요
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정석
  • 운동해라운동해
  • 02.17 13:07
  • 조금 짤것같은데 젓갈종류가 나트륨이 많잖아용
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