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  • d-day다!
  • 입문2020.03.18 19:1461 조회0 좋아요
03월 18일( 운동 338kcal)
운동 338kcal
산책 걷기
(가볍게, 10분)
21kcal
산책 걷기
(가볍게, 10분)
21kcal
산책 걷기
(가볍게, 10분)
21kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
점프 스쿼트
(1세트, 30회)
8kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간)
(보통으로, 1분)
7kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간)
(보통으로, 1분)
7kcal
벽 푸쉬업
(1세트, 20회)
7kcal
런닝머신 달리기
(5.0㎞/h, 10분)
61kcal
108배(세트)
(1세트, 1회)
108kcal
점프 스쿼트
(1세트, 30회)
8kcal
강하나 하체 스트레칭
(보통으로, 15분)
45kcal
제자리 걷기
(보통으로, 10분)
18kcal

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