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  • Elena03
  • 초보2020.03.18 20:09124 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 392kcal, 운동 1067kcal)

  • 음식
  • 운동

392/ 1152

1067/ 192

성공
(1635)

아침식사 : 117kcal (29.85%)

사과 24kcal
아보카도 93kcal

점심식사 : 117kcal (29.85%)

아보카도 93kcal
사과 24kcal

저녁식사 : 158kcal (40.31%)

한트바커 페퍼그릴닭가슴살 110kcal
레드 파프리카 9kcal
당근 20kcal
브로콜리 19kcal

운동 : 1,067kcal

PM 12:00 등

랫풀다운머신 25kcal
덤벨 벤트오버 로우 4kcal
덤벨 벤트오버 로우 3kcal
사이클 584kcal
사이클 327kcal
윗몸일으키기(세트) 70kcal
러시안 트위스트 45kcal
리버스 크런치 9kcal

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