한 달에 몸무게 2kg 감량도 잘 안 되는 상황인데다가 중간중간 폭식을 한 적이 있어 다이어트를 포기할 뻔한 적이 여러 번 왔었어요. 😭 인바디를 재러 보건소 가기에는 귀찮고, 집에 줄자가 없어서 둘레를 재볼 수도 없고. 그래서 결정한 게 사진으로 다이어트 전과 후를 남겨놓는 거였습니다! 위 사진과 아래 몸무게 차이는 3~4kg 정도 나고 다시 다이어트 시작한지 2개월 20일 정도 됐어요.

거울로만 볼 땐 살이 빠진 건지 안 빠진 건지 구분이 안 돼서 항상 긴가민가 했는데 사진으로 남겨놓으니 살 빠진 게 확 티가 나서 다이어트 할 맛이 나더라고요. 몸무게 변화가 없거나 살이 빠지는 건지 잘 모르겠다 하신다면 이렇게 사진 남겨놓고 비교해보는 것도 좋은 방법인 거 같아요 ㅠㅡㅠ