- 서림림림
- 초보2020.03.23 14:1085 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 756kcal, 운동 382kcal)
다이어트 1일차
1달만에 5키로 빼기👊
탄수화물 줄이자!!
1달만에 5키로 빼기👊
탄수화물 줄이자!!
- 음식
- 운동
756/ 800
382/ 325
성공
(101)
아침식사 : 416kcal (55.03%)
| 흰밥 | 155kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 흑돼지고기 | 149kcal |
| 된장국 | 19kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 숭늉 | 61kcal |
오전 간식 : 20kcal (2.65%)
| 딸기 | 20kcal |
저녁식사 : 320kcal (42.33%)
| 흰밥 | 155kcal |
| 등갈비김치찜 | 165kcal |
운동 : 382kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 설거지 | 46kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 66kcal |
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