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  • 5키로만뺴자
  • 정석2020.03.23 14:4272 조회0 좋아요
3월 주말

3/21

아침 : 토마토와 빵 1번

점심 :연어 덮밥

저녁 : 두유, 케이크

간식 : 요거트 +빵


운동은 2만보 걷기


3/22

아침 : 샐러드 요거트

점심 :두유 쿠키

저녁 : 서브웨이, 음료, 빼뺴로, 빵

야식 : 떡+닭강정, 아이스크림


운동 : 15km 걷기

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03월 22일 (식단:1625 운동:799)
0 39 토람이w
03월 22일 (음식 756kcal, 운동 382kcal)
0 85 서림림림

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