- 살빼서치마입자
- 초보2016.02.18 00:4346 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1149kcal, 운동 494kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1149/ 800
494/ 4366
실패
(4221)
점심식사 : 663kcal (57.70%)
| 김치볶음밥 (1인분, 450g) | 663kcal |
저녁식사 : 486kcal (42.30%)
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 494kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (17분) | 119kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (25분) | 200kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
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