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  • 지워니이
  • 초보2016.02.17 21:221,394 조회0 좋아요
다이어트 잘하고있는건가용..

다이어트전

다이어트후

다이어트전 161cm/70
다이어트후 161cm/62~63

평소에는 닭가슴살 양상추 요거트 고구마 감자 이런거만먹고
운동은 줄넘기1000개,자전거30분~1시간 ?런닝머신30분
새운동중 한두가지만하고 있어요 칼로리를 800정도 생각하고잇엇는대 1000을 넘어버렷어요ㅠㅜ

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  • 지워니이
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한달째 변화인데 몸무게는 1.5키로 차이뿐..
64 6214 55kg를향해

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한번더올려봐요 ㅎㅎㅎ전 얼굴 후전신
62 3081 날씬하다믿음😚

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (9)

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댓글리스트

입문
  • DH
  • 06.02 02:03
  • 대단해요~!👍👍
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지존
  • 송파곰
  • 03.25 21:54
  • 많이 빠지셨네요
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입문
  • dkdkdkddkk14q4
  • 02.19 22:13
  • 많이 빼셨어요!
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초보
  • 지워니이
  • 02.18 20:49
  • 분홍대지♡ 감사해용..ㅠㅠ다이어트한지 73일됫는데 벌써 지쳣어욤..
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정석
  • 분홍대지♡
  • 02.18 20:21
  • 우와 대단하세요! 전체적으로 엄청 슬림해지셨어요!
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초보
  • 지워니이
  • 02.17 23:09
  • 다시봄날 네 ㅎ 줄넘기를 이어서 1000개를한게아니라 약간끊기면서 하눈거라 무리는딱히 없는데
    뮥표량은 꼭하고잇어요 호
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다신
  • 다시봄날
  • 02.17 22:44
  • 많이 빼셨네요 무리는 없나봐요
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초보
  • 지워니이
  • 02.17 21:30
  • 내년에는날씬 감사해여ㅠㅠ
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초보
  • 2022년결혼
  • 02.17 21:29
  • 허벅지 많이 빠지셨어요!
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