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  • 잘나가는싼타페
  • 입문2016.02.17 22:0437 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1269kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1269/ 2122

156/ 353

성공
(656)

아침식사 : 397kcal (31.28%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
우엉조림 (1소접시, 30g) 70kcal
총각김치 (1/2인분, 35g) 15kcal

점심식사 : 385kcal (30.34%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
꽃게된장국 (1/4대접, 39g) 31kcal
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal

저녁식사 : 487kcal (38.38%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
두부구이 (1/2소접시, 53g) 58kcal
군만두 (3개, 90g) 231kcal
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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