| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 훅라잉 (3세트, 45회) | 13kcal |
| 사이드 레그 레이즈 (2세트, 40회) | 16kcal |
| 니업 (1세트, 30회) | 6kcal |
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