바벨 스쿼트 (보통으로, 10분) | 112kcal |
와이드 스쿼트 (4세트, 40회) | 17kcal |
덤벨 런지 (보통으로, 10분) | 82kcal |
힙 어브덕션 (보통으로, 10분) | 60kcal |
레그레이즈 (3세트, 30회) | 14kcal |
크런치 (3세트, 30회) | 9kcal |
함께 읽으면 도움되는 글