- 태빈아빠
- 정석2014.07.09 22:29163 조회0 좋아요
Q.나름 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작 21일째입니다
이것저것 알려진 다이어트 방법 따라하기에 지겹고 안되면 실망하고 할꺼 같아서 제가 할수있고 견딜수있을 만큼만하자해서... 대신 열심히!
아침은 원래 안먹고 점심은 원하는만큼 저녘은 패스 물은 최대한 제가 커피를 좋아해서 그것도 믹스커피ㅡㅡ 이건 못끈겠더라구요...
커피도 원하는만큼 대신 운동 하루소비 1500kcal이상 꾸준히 하고있어요 21일차에 3키로 이상 감량했어요 한달안에 5키로 총 두달에 10키로 목표랍니다 ㅎ
제가 하는게 별로라고 하실수도 있겠지만 제상황에 맞게 할수있을만큼 하는게 좋다고 생각해서요
다들 열심히들 노력합시다 ㅎ
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아침은 원래 안먹고 점심은 원하는만큼 저녘은 패스 물은 최대한 제가 커피를 좋아해서 그것도 믹스커피ㅡㅡ 이건 못끈겠더라구요...
커피도 원하는만큼 대신 운동 하루소비 1500kcal이상 꾸준히 하고있어요 21일차에 3키로 이상 감량했어요 한달안에 5키로 총 두달에 10키로 목표랍니다 ㅎ
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