- 깔량봉이
- 초보2020.04.01 21:5564 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 884kcal, 운동 250kcal)
- 음식
- 운동
884/ 1532
250/ 255
성공
(643)
아침식사 : 269kcal (30.43%)
| 잡곡밥 | 116kcal |
| 미역 불린것 | 38kcal |
| 돼지불고기 | 115kcal |
점심식사 : 359kcal (40.61%)
와 이거 열라 맛있다
| [다신샵] 오늘은현미밥 닭갈비 | 359kcal |
오후 간식 : 117kcal (13.24%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| [행복담기] 녹차맛 훈제란 | 52kcal |
저녁식사 : 139kcal (15.72%)
| [다신샵] NEW 하루한끼샐러드 (오리엔탈 드레싱 포함) | 60kcal |
| 순대 | 79kcal |
운동 : 250kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 전신 근력 운동 | 45kcal |
| 보통 걷기 | 87kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
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