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  • 세종수호
  • 입문2020.04.03 07:2567 조회0 좋아요
04월 02일( 운동 122kcal)
운동 122kcal
풀업
(3세트, 30회)
3kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(3세트, 90회)
27kcal
스쿼트
(1세트, 50회)
12kcal
풀업
(3세트, 30회)
3kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(4세트, 120회)
36kcal
케틀벨 로우
(3세트, 60회)
6kcal
힙 쓰러스트
(3세트, 60회)
21kcal
이두운동 덤벨컬
(3세트, 30회)
6kcal
덤벨 레터럴레이즈
(3세트, 30회)
8kcal

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