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  • kh_292
  • 초보2016.02.18 23:1465 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 953kcal, 운동 143kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

953/ 1031

143/ 171

성공
(50)

아침식사 : 278kcal (29.17%)
딸기 (1개, 150g) 37kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 400ml) 225kcal
감자탕 (1인분, 15g) 16kcal

점심식사 : 176kcal (18.47%)
배추 (2접시, 140g) 16kcal
감자탕 (1인분, 150g) 160kcal

저녁식사 : 429kcal (45.02%)
[둘둘치킨] 둘둘 후라이드 (1마리, 150g) 271kcal
[이디야] 커피플랫치노 (1회분) 158kcal

간식 : 70kcal (7.35%)
미에로 화이바 (1병, 210ml) 70kcal

운동 : 143kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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