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  • aanyeong
  • 다신2020.04.03 18:3066 조회0 좋아요
04월 02일(운동 600kcal)
운동 600kcal
만보걷기
(1세트, 10309회)
344kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
25kcal
체스트프레스
(4세트, 60회)
22kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 48회)
6kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 8분)
58kcal
레그프레스
(4세트, 60회)
42kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 40회)
8kcal
힙 어브덕션
(8세트, 120회)
12kcal
윗몸일으키기(세트)
(2세트, 94회)
65kcal
브릿지
(보통으로, 3분)
18kcal

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