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  • soda5678
  • 초보2020.04.04 15:15102 조회0 좋아요
04월 03일( 점심식사 545kcal)
폭식인가
점심 545kcal 22:20
탄수화물(20.4%) 62.77 / 308g
단백질(67.9%) 38.01 / 56g
지방(8.0%) 3.76/ 47g
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(1회, 100g)
55kcal
계란 흰자
(2개, 40g)
21kcal
능이버섯
(1회분, 5g)
2kcal
동부콩
(1회분, 50g)
77kcal
딸기
(1회, 30g)
8kcal
막걸리
(1잔, 350ml)
161kcal
메추리알
(3회분, 9g)
15kcal
(1회분, 40g)
8kcal
무가당코코아가루
(1회분, 10g)
22kcal
방울토마토
(10개, 130g)
20kcal
배추
(1회, 50g)
6kcal
블루베리
(1작은컵, 10g)
5kcal
삶은 검은콩
(1회, 20g)
39kcal
삶은당근
(1회, 50g)
27kcal
쑥갓
(1회분, 10g)
1kcal
양배추찜
(1인분, 50g)
12kcal
양파
(1인분, 50g)
10kcal
오이
(1개, 30g)
2kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 50g)
7kcal
파프리카
(1개, 20g)
3kcal
팽이버섯
(1회, 50g)
10kcal
풋고추
(1회분, 50g)
10kcal
흰강낭콩
(1회, 30g)
19kcal
돌나물
(1회분, 50g)
5kcal

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