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  • 얌양29
  • 초보2020.04.05 00:0897 조회0 좋아요
관절 아플 때
체중이 많이 나가서 그런지 관절이 안좋습니다,
운동방법 추천 부탁드립니다,
감사합니다,

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  • 얌양29
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초보
  • 윰밍밍이
  • 04.05 10:48
  • 너무 뛰거나 격한 운동을 하기보단 유산소로 개체량부터 줄이고 천천히 하심이 좋을 것 같아요! 다이어트는 마라톤이니까요!
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