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Yankim
초보
2020.04.07 08:18
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지난 주 식단. 토마토, 브로콜리, 양상추, 닭가슴살, 딸기, 계란, 생선 등. 칼로리도 따져보고 음식의 색깔조화도 생각하면서 :)
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Yankim
49kg, 체지방률 20%, 골격근량 25%
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· 4월 27일 월요일 아침 식단 (356 kcal)
· 4월 25일 아침 식단 220kcal
· 4월 24일 아침 식단 385kcal
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04월 07일(아침 153kcal)
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복숭이다
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아침식단
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루나청담
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