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  • 45킬로까지
  • 정석2020.04.08 08:3388 조회0 좋아요
D-399일 2일째 95.2---> 93.6kg
어제 저녁 한끼 굶었다고 새벽 2시 50분까지 잠이 오지 않았다

아침 7시 기상
밀크커피 한잔에 우유 한잔 부어서 원샷

가만히 있으니 자꾸 허기가진다

내년 내생일에는 꼭 돼지가 아닌 사람이 되련다

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댓글 (6)

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정석
  • 퀸데렐라
  • 04.09 20:43
  • 밀크커피가 혈당에 아주 안좋고 혈당 인슐린이 살을 찌게 한다고 해요. 힘드시겠지만 커피도 서서히 줄여감 더 좋을거에요. 우리 힘내요!^^
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정석
  • 45킬로까지
  • 04.09 22:18
  • 제가 당도 높고 혈압도 높은데 아침에 밀크커피를 먹으면 두통이 가라앉더라구요 살빼려고 알커피 사봤는데 어질하고 자꾸 두통이 오길래 설탕을 크게 두숟갈넣으니 괜찮더라구요
    저에게 너무 필요한 조언이었이요
    내일은 밀크커피를 우선 반잔으로 줄여볼게요 고마워요
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다신
  • YeSomi
  • 04.08 09:55
  • 디데이는...내년 생일인 거예요?🥰 ‘멋진 나로 다시 태어나기’를 목표로 세우신 건가? 진짜 멋진 계획인 것 같아요. 내게 주는, 최고의 생일 선물이 되겠네요!!!
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정석
  • 45킬로까지
  • 04.08 19:16
  • 예 너무 요요를 반복하다보니 이젠 지구전 밖에 해볼게 없네요 다음달 생일엔 또 집에서 미역국 먹겠지만 내년엔 치장제대로 하고 사람들과 스카이라운지 가서 생일파티할려구요
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초보
  • 실패다이어터
  • 04.08 09:24
  • ㅜㅜ.... 완전 공감가요 ㅋㅋ저는 아침에 컷팅제 마시고 닭가슴살 흡입했어요... 너무 배고픈 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 45킬로까지
  • 04.08 09:26
  • ㅠㅠ 우리 화이팅 합시다 ㅎ
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