view-top

  • 나는강하다
  • 초보2016.02.21 06:0795 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 1932kcal, 운동 331kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1932/ 1942

331/ 323

성공
(19)

아침식사 : 228kcal (11.80%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
연두부 (1모, 125g) 51kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal

점심식사 : 350kcal (18.12%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
설렁탕 (1/4인분, 150g) 105kcal
파전 (1/4인분, 37g) 73kcal

저녁식사 : 244kcal (12.63%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
단무지무침 (1/2소접시, 30g) 12kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal

간식 : 1,110kcal (57.45%)
소주 (7잔, 315ml) 444kcal
꼬마김밥 (3줄, 591g) 168kcal
치킨 (2조각, 170g) 498kcal

운동 : 331kcal
런닝머신 달리기 (30분) 271kcal
싯업 (10분) 60kcal

프사/닉네임 영역

  • 나는강하다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동