- djseop123
- 정석2020.04.11 16:31159 조회0 좋아요
Q.닭가슴살을
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100g에서 150g우로 늘려서 먹으라고 하셔서 50g울 늘려서 먹어야 하는데 전 100g 목기도 함즐거든요ㅠㅠ 거의 닭가슴살 한팩이 100g인데 전 반밖에 못먹고든요ㅠㅠ 150g을 어떻게 먹으면 봏을까요? 아침에 바나나 또는 고구마랑 닭가슴살은 꼭 들어가게 먹어야 하고 점심이랑 저녁은 일반식으로 먹돼 닭가슴살이 150g이 들어가야 하는데 밥이나 야채 등등이 같이 있으니까 먹게 배불러서 150g먹기가 힘든데 어떻게 해야할까요?
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