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  • 데듀
  • 초보2020.04.11 19:3187 조회0 좋아요
Q.족저근막염 있는분들 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
족저근막염때문에 걷기나 뛰는 건 짧게하고 주로 사이클을타는데 너무 사이클만 타다보니 ㅜㅜ 질리기도해서
족저근막염있는분들 주로운동 어떤거 하시나요

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족발질문
7 153 랭유우
마일리 사이러스 하체운동 질문입니다~
1 160 채아채아

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 꾸애링
  • 04.12 01:50
  • 전 런닝머신에 경사 두고 하니 좀 덜아픈거 같기도 하고.. 웨이트를 주로 합니다.. 근력운동만 50분해요.. 지금 무릎 안좋아서.. 유산소 1도 없이하는데 빠지더라구요
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정석
  • Timeup
  • 04.11 20:52
  • 족저근막염은 충격을 최소화해야합니다~웨이트위주로하세요~~
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