- 채아채아
- 입문2020.04.11 19:03161 조회0 좋아요
Q.마일리 사이러스 하체운동 질문입니다~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마일리 사이러스 하체운동 17분짜리 영상 유명하잖아요~
그 영상을 이틀에 한 번 정도 해줘도 될까요?
근력운동은 하루 건너 뛰고 하는게 효과가 있다고 하길래...ㅎㅎ
유산소는 매일 할 예정입니다!
그 영상을 이틀에 한 번 정도 해줘도 될까요?
근력운동은 하루 건너 뛰고 하는게 효과가 있다고 하길래...ㅎㅎ
유산소는 매일 할 예정입니다!
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