다이어트

kashikoikuma
초보2020.04.11 23:12236 조회0 좋아요

Q.폭식증

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이상하게 다이어트 마음먹고 시작하면 한달즈음 후에 폭식증상이 생겨요
음식... 칼로리집착...잘 하다 좀 많이 먹은날에 ..
갑자기 판도라의상자 처럼.. 폭식이 터져요
그때부터 그간 쳐다도 안봤던 음식을 잔뜩 사와 마구 넣고
쏟아내고... 며칠을 가네요
10년전부터 이반복을 수차례 경험하는데 이럴바엔 다이어트를 포기하고 살아야할까요.. ㅠㅠ

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지존

고먐미먀몸매묨
04.12 01:25
칼로리 신경쓰지 말고 먹고 싶은거 생기면 조금씩 드시는게 나을거에요ㅠㅠㅠ 참으려고 하다가는 음식 보면 참을성을 잃게 되구... 다이어트 하면 이 음식은 못먹어! 하는 느낌으로 밀어넣게 되서... 저도 한참 그랬는데 다이어트 하면서 먹고 싶은거 생기면 조금씩이라도 먹었어요!! 갑자기 바꾸기는 힘드니까 천천히 마음 다잡아보세요 화이팅!!
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