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  • 복프린
  • 초보2020.04.12 09:42151 조회0 좋아요
04월 12일( 아침식사 282kcal)
상큼상큼 아침식사♡♡

4월 2일부터 최고몸무게 찍고
시작한 다이어트;;;
4kg 감량때 폭식으로 2kg이 훅올랐지만
24시간 단식(물만)으로 최저몸무게 돌아왔네요.

다들 다이어트 화이팅!!^^♡♡♡

아침 282kcal 08:02
탄수화물(8.3%) 25.45 / 306g
단백질(35.6%) 19.91 / 56g
지방(29.8%) 14.01/ 47g
[자연드림] 유기농 무가당 요거트
(1인분, 100g)
90kcal
레드 파프리카
(1개, 67g)
19kcal
옐로우 파프리카
(1개, 67g)
17kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
머스터드소스
(5작은술, 5g)
2kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 20g)
96kcal
쭈꾸미
(1소접시, 100g)
47kcal
스리라차 핫 칠리 시즈닝
(1스푼, 35g)
0kcal

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