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요가초보나무토막
초보
2020.04.13 12:58
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Q.
아랫배
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아랫배 일명 똥배라고 하죠 진짜 죽어라 안빠지네요ㅜㅠ
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윗배 어떻게 빼야할까요?
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핑키짱
살이 안빠지는것같아요
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181
Tlqzlfhrkafid
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다신
비드어0
04.13 23:19
아랫배(일면 똥배)는 내장비만+숙변이 원인입니다.
누워계실때에 주먹으로 톡톡마사지 좌우로 해주셔요.
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다신
비드어0
04.13 23:21
한가지 더 말씀드리면~
화장실에서 일보실때에 배꼽부터 원을 그리며(시계방향) 엄지손가락으로 꾸~욱 꾸~욱 눌러줍니다.
내장을 마사지 하듯이. 2~3일이면 아랫배 사라집니다.
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초보
요가초보나무토막
04.14 07:08
비드어0
감사합니다!
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