- Marshal
- 초보2020.04.13 18:10143 조회0 좋아요
Q.섭취한 칼로리의 두 배를 사용하는 운동을 하면 살빠지는 효과가 있는거죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
질문은 제목 그대로예요.
혹시 살빠지는 원리가 계산상으로 그렇다면 어플에서는 1200칼로리의 식단과 600칼로리의 운동으로 세팅되어 나오던데 이건 뭘 기준으로 나오는 건가요?
일상적인 활동을 운동 칼로리를 제외하고 600칼로리이상 한다고 가정하는 근거는 어떻게 산출된 건가 궁금해요.
또는 제가 목표로 하는 음식의 칼로리와 운동의 칼로리를 임의로 설정할 수도 있는거겠죠?
혹시 살빠지는 원리가 계산상으로 그렇다면 어플에서는 1200칼로리의 식단과 600칼로리의 운동으로 세팅되어 나오던데 이건 뭘 기준으로 나오는 건가요?
일상적인 활동을 운동 칼로리를 제외하고 600칼로리이상 한다고 가정하는 근거는 어떻게 산출된 건가 궁금해요.
또는 제가 목표로 하는 음식의 칼로리와 운동의 칼로리를 임의로 설정할 수도 있는거겠죠?
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