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  • 으닌으닝
  • 초보2020.04.16 14:53123 조회0 좋아요
Q.다이어트 제대로 시작한지 5일정도 됐는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
채중이 많이나가 식이만
먼저 하고있어요
아침 저녁 닭가슴살큐브,샐러드,밥 한숟갈
점심 일반식 먹고싶은거 적당히
이렇게만 먹는데 살이 빠지긴커녕 찌네요....
시작한지 얼마안가 정체기도 아닌데 왜그럴까요....

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  • 으닌으닝
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댓글 (4)

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초보
  • 이번생은
  • 04.16 16:42
  • 물섭취많이 해주세요~ 잠자는 시간 영향도 있을수도 있어요. 일반식이 일반 한식의 반정도 드시는건가요?? 적당히가 애매하네요 ㅜㅜ
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초보
  • 으닌으닝
  • 04.16 17:32
  • 일반한식 한그릇이에요...!
    반그릇으로 줄여야겠네요ㅠㅠ
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다신
  • CH0910
  • 04.16 15:14
  • 운동은 필수로 해주세요 그리고 일반식 말고 다이어트식으로 드세요!
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초보
  • 으닌으닝
  • 04.16 17:32
  • 점심도 바꿔야겠어요ㅠㅠ감사합니다
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