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  • nalssin1004
  • 다신2020.04.16 15:31110 조회0 좋아요
04월 16일( 점심식사 465kcal)

적당히 먹어야지... 넘 많이 먹었다;;;
점심 465kcal 15:24
탄수화물(12.9%) 42.66 / 330g
단백질(78.6%) 47.93 / 61g
지방(27.5%) 13.74/ 50g
카레가루
(2티스푼, 12g)
40kcal
[오뚜기] 3분카레(약간매운맛)
(1/2봉지, 70g)
59kcal
찐감자
(1/2개, 50g)
42kcal
부추
(1회분, 30g)
9kcal
청양고추
(1/2개, 6g)
3kcal
배추
(1회, 20g)
2kcal
닭가슴살
(1인분, 110g)
117kcal
양배추찜
(1인분, 150g)
36kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal
상추
(1회분, 120g)
21kcal

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