view-top

  • 체짱
  • 초보2020.04.17 22:0561 조회0 좋아요
04월 15일( 운동 588kcal)
휴..운동 힘들다.운동하기 힘들면 먹는 걸 덜 먹어야겠다
운동 588kcal
줄넘기(시간)
(빨리, 15분)
189kcal
점핑잭
(보통으로, 30초)
3kcal
월싯(wall sit)
(보통으로, 30초)
4kcal
스쿼트
(3세트, 60회)
14kcal
플랭크
(보통으로, 90초)
6kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(3세트, 40회)
12kcal
불타는 허벅지
(보통으로, 5분)
33kcal
힙업 브릿지
(4세트, 100회)
40kcal
레그레이즈
(2세트, 50회)
23kcal
티파니 허리운동
(보통으로, 10분)
70kcal
티파니 허리운동
(보통으로, 7분)
49kcal
와이드 스쿼트
(4세트, 200회)
88kcal
불타는 허벅지
(보통으로, 4분)
26kcal
사이드 레그 레이즈
(2세트, 40회)
16kcal
기마
(0, 45초)
6kcal
독서/책읽기(신문 읽기)
(누워서, 1분)
1kcal
보통 걷기
(가볍게, 10분)
8kcal

프사/닉네임 영역

  • 체짱
  • 잘하고 있어!!!👍

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동