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  • 45킬로까지
  • 정석2020.04.20 14:3360 조회0 좋아요
D-387일째 결국 91.0--->90.3으로 마무리
폭식으로 2킬로 불어난 건 결국 1킬로만 뺐네 3일간 1킬로 더 뺐을거 생각하면 폭식으로 인해 3킬로 손해본듯한 기분

오늘부터 다시 시작하는 기분으로 새출발 하자

몸무게는 숫자에 불과하다

우선 빡센운동과 빡센 식단을 시도해야할듯

아침 저녁으로 달리기하든지

저녁 안먹던지

풀떼기만 먹든지 ..


그래 난 할뚜이따...

오늘 미션은 운동장뛰기 20바퀴 나트륨 섭취 2000mg이하로 줄이기
한끼식사 500칼로리 이하로 섭취하기


오늘 이중에 하나만 성공해도 좋겠다

오후2시 현재 90.3 할수있다

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