- MANG
- 입문2016.03.16 13:1336 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 710kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
710/ 2249
260/ 374
성공
(1425)
아침식사 : 150kcal (21.13%)
| 햄 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 62kcal |
점심식사 : 383kcal (53.94%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 166kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 배추국 (1인분, 48g) | 24kcal |
| 떡갈비 냉동 (1개, 22g) | 34kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 무생채 (1소접시, 18g) | 7kcal |
저녁식사 : 92kcal (12.96%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 140g) | 92kcal |
간식 : 85kcal (11.97%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 200ml) | 8kcal |
| [파리바게뜨] 호두파운드케익 (1/4회분, 25g) | 77kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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