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  • 짬뽕 먹자!!
  • 초보2016.02.18 23:2451 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 1021kcal, 운동 27kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1021/ 1426

27/ 237

성공
(196)

아침식사 : 275kcal (26.93%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
스크램블드에그 (1소접시, 100g) 190kcal

점심식사 : 338kcal (33.10%)
현미밥 (1/2공기, 150g) 229kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

저녁식사 : 248kcal (24.29%)
바나나 (1개, 150g) 139kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

간식 : 160kcal (15.67%)
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
콜라비 (1회분, 100g) 27kcal
아기양배추 (1/2인분) 15kcal

운동 : 27kcal
잠자기 취침 수면 (30분) 27kcal

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